Deze zomer organiseert de Peltse sportdienst heel wat sportactiviteiten aan de beweegbank Boseind (Nachtegaalstraat, aan kerk). Bij regenweer verhuizen we naar zaal de Kentings (De Kentings 18).
Je hoeft niet vooraf in te schrijven, gewoon gaan en sporten maar! De prijs per activiteit bedraagt € 3 per les, ter plaatse te betalen.
Gelieve gepast geld en een matje of handdoek mee te brengen!
Pilates
elke maandag van 9 tot 10 uur
van 1 juli tot en met 26 augustus
Bij pilates worden spierversterkende oefeningen afgewisseld met oefeningen die de lenigheid en stabiliteit bevorderen, om zo de houding en algemene conditie van het lichaam te verbeteren.
Full Body Yoga
elke maandag van 10.15 tot 11.15 uur
van 1 juli tot en met 26 augustus
Gecombineerde oefeningen van yoga en pilates met ondersteunend materiaal zoals de FeetUp, pilatessticks. Ideaal om op eigen niveau te kunnen bewegen, deze les is top voor succes- en plezierbeleving!
Bodyshape (figuurtraining)
elke maandag van 19.15 tot 20.15 uur van 15 juli tot en met 26 augustus
elke vrijdag van 9 tot 10 uur van 19 juli tot en met 30 augustus
Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditieverbetering en spierversterkende oefeningen met nadruk op buik, billen en benen. Leuke choreografieën en bewegingen zorgen elke les weer voor een leuke uitdaging om je lichaam in shape te houden.
Body & Mind
elke maandag van 20.15 tot 21.15 uur
van 15 juli tot en met 26 augustus
Combineert bewegingen uit poweryoga, taichi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken. Deze workout maakt je leniger, sterker en verbetert je concentratie.
Stabilisatietraining (fit- en conditiegym, fitness workout)
elke dinsdag van 9 tot 10 uur
van 2 juli tot en met 27 augustus
Een bewegingsprogramma met kracht- en evenwichtsoefeningen waar geen spiergroep onbenut blijft. Deze les versterkt je uithoudingsvermogen, mobiliteit en zelfvertrouwen!
Dans
elke dinsdag van 10.15 tot 11.15 uur
van 2 juli tot en met 27 augustus
Kan je wat extra energie, blijheid, humor, lichtheid en levendigheid gebruiken? Kom meedoen aan een vrolijke laagdrempelige mix van linedance, gezelschapsdans, volksdans,…. Geen enkele basiskennis nodig!
Onderhoudsgym (bewegen met gezondheidsproblemen)
elke woensdag van 9.30 tot 10.30 uur
van 3 juli tot en met 28 augustus
Een rustige gymles voor zowel ouderen als personen met gezondheidsklachten, chronische aandoeningen. Tijdens deze les maken we een korte wandeling als opwarming en werken verder aan kracht, lenigheid en balansoefeningen. Het versterkt je gezondheid, geeft zelfvertrouwen en je sociale leven een boost!
Bootcamp
elke woensdag van 20.30 tot 21.30 uur
van 3 juli tot en met 28 augustus
Deze bootcamp verbetert je kracht en uithoudingsvermogen door een spierversterkende trainingsmethode. In groepsverband sport je intenser dan je individueel zou doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.
TIP: Geef een bon voor een sportles cadeau!
Te verkrijgen aan onze sportbalie De Bemvoort (Jeugdlaan 8 3900 Pelt) of in café De (Kentings 18, 3910 Pelt).
